السبت , نوفمبر 22 2014
الرئيسية » عالم المطبخ والطبخ » درس الطعام المفيد

درس الطعام المفيد

 درس الطعام المفيد

اعتادت الاسرة ان تتحدث فى اثناء تناول الطعاملاحظت الام ان امير لاياكل الا الارز

سالت الام امير عن السبب ..

قال امير لاننى احب الارز ياامى

قالت الام .. ان الجسم يحتاج الى عناصر غذائية كثيرة وكل نوع من الطعام يمثل عنصرا واحدا

قال الاب يجب على الانسان ان يحرص على تناول الغذاء المتكامل

قال امير .. وما الغذاء المتكامل

قالت الام الغذاء المتكامل هو الذى يشتمل على الواد البريتنية والمود التى تمد الجسم بالطاقة والفتامينات والمواد النشوية

بالصور درس الطعام المفيد 2 درس الطعام المفيد

قالت اميرة
ما المواد البروتنية يا ابى

قال الاب ..

هى المواد التى تبنى الجسم ونحصل عليها من

اللحوم والبقول والاسماك قالت الام اما مواد الطاقة نجدها فى الدهون والسكريات

قال الاب ..
والمواد النشوية نجدها فى الارز والخبز قال امير وانا قرات ان الفيتمينات موجودة فى الفواكة والخضراوات وانها تحمى الجسم من الامراض

قالت الام..
ان الغذاء المتكامل يا ابنائى يوفر للجسم الصحة والنمو والحركة اللازمة للنشاط

الهرم الغذائي :

انتظر رايكم فى الموضوع

جزاكم الله خيرا

وانتظروونى اعمالى انا واختى للطعام المفيد ..

ان شاء الله قريب

 

 

1,575 مشاهدة