اليوم هو الأحد الساعة 6:52 م تاريخ 30 أغسطس 2015

صفاء الوجه وبياضه

صفاء الوجه وبياضه

صورة صفاء الوجه وبياضه الدكتور خالد يوسف اخصائي

 

ارسلت لنا اميرة محمد تقول اعاني من شحوب بالبشرة وافتقادها للنضارة كما اني اعاني من السليوليت في منطقة الارداف ما هو الغذاء الصحى المناسب لعلاج هذه المشاكل؟

يجيب عن هذا السوال الدكتور خالد يوسف اخصائي التغذية والعلاج السمنة والنحافة عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة عضو الجمعية الامريكية للسمنة قائلا: بالنسبة لشحوب الوجه فينصح اولا باجراء تحليل صورة دم كاملة للتاكد من عدم وجود انيميا او نقص في اى من عناصر الجسم الهامة وتعويضها.

وبشكل عام فهناك بعض النصائح التي تعمل على زيادة نضارة البشرة وتخفيف حدة الشحوب وهي:
1 شرب ثمانية اكواب من الماء يوميا على الاقل.
2 الحرص على شرب ثلاثة اكواب من العصائر التالية وهي عصير الجزر البرتقال،العنب الاحمر او الازرق وذلك دون اضافة سكر.
3 تناول كوب واحد يوميا من الزبادي مضاف اليه ملعقة من جنين القمح ونصف ليمونة وملعقة عسل نحل.
اما بالنسبة لمشكلة السليوليت فينصح كذلك بتناول 8 اكواب من المياه يوميا على الاقل وممارسة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا كما ينصح بتقليل الماكولات الدسمة واكلات التيك اواى لما تحتويه من دهون مشبعة تعمل على زيادة هذه المشكلة.

وكذلك هناك بعض العلاجات التي تساعد على علاج وتحسن الشكل العام للسليوليت مثل:
بعض الدهانات المتخصصة لعلاج هذه المشكلة او العلاج عن طريق استخدام الموجات فوق الصوتية او حقن الميزوثيربى تحت اشراف طبيب الجلدية او التجميل المختص.

 

  • اخصائي علاج صفا بشرة الوجه
  • وصفات لتسمين الوجه وبياضه
272 مشاهدة

صفاء الوجه وبياضه

1

صورة فستان قصير للحفلات

فستان قصير للحفلات

صور فساتين سهره ازياء صيفيه ازياء حديثه ازياء جديده اجمل فساتين سهرة اجمل الازياء للسهرات ...