6:31 مساءً الأحد 16 يونيو، 2019

طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات

الخضار السوتية من الاكلات الجميلة جدا و المفيدة لجسم

 

الانسان و هي اكلة صحية يتناولها الاشخاص الذين يتبعون

 

حميات غذائية او الاشخاص المرضى فهي خالية من اي

 

اشياء مضرة و تعمل على انقاص الوزن و تمد الجسم بالفيتامينات

 

اللازمة له و طريقة تحضيرة سهلة جدا مكونات الخضار السوتيه

 

جزر و يطاطس و كوسة و فاصوليا باى كمية ترغبى فيها و ممكن

 

ادخال انواع اخرى من الخضروات اولا يتم تتبيل الخضار بالملح

 

و نحضلر و عاء نضع فيها توم مهروس مع القليل من الزيت و

 

فلفل اخضر مقطع قطع صغيرة و نشوحهم على النار ثم نضع الخضار

 

و نقلبة حتى يدبل ثم نضيف ماء و نتركة على النار حتى ينضج الحضار

 

طريقة عمل الخضار السوتية

اسهل طريقة لعمل الخضار سوتية بالخطوات

طريق عمل الخضار السوتية

صور طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات

صور طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات

17 views

طريقة عمل الخضار السوتية , اسهل طريقه لعمل الخضار سوتيه بالخطوات