الخميس , أكتوبر 23 2014

فوائد تفاح

فوائد تفاح

السلام عليكم صباح الخير او مساء الخير و بركاته

بسمك اللهم نبدا

انا النهارده بقدملكم
(فوائد التفاح )
شوفوا مع بعض:

فوائد التفاح

1- تغسل الاسنان وتقوي اللثة

2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الانسان

3- تخلص جسم الانسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات

4- التفاح يقي الانسان من الاصابة بالامساك لانه يساعد على الهضم

5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من اجمالي الالياف وهوالحد الادنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الانسان

انا النهارده كمان بقدملكم فوائد عن
(التفاح الاخضر)

]( نبذه عن التفاح الاحضر )
التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة الى طعمه فهو على ثلاث انواع
“الحلو , المر , الحامض ” وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب.
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال
( كلوا التفاح على الريق فانه نضوح المعدة(
مزايا التفاح الاخضر :
من مزايا التفاح الاخضر انه لا يفسد بسرعة و يمكن ان يبرد 6 اشهر دون ان يفسد .

فوائد عامة عن التفاح الاخضر :
1) يغسل الاسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الاوكساليك .
2) يحارب الاثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
(3 يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
(4 يعالج الامساك و الاسهال الشديد .
(5 يهدئ السعال و يسهل افراز البلغم .
(6 مفيد في الامراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
(7 يساعد على تفتيت حصى المرارة .
(8 غني بالاحماض المقاومة للاورام السرطانية.
(9 مضاد لاحتمالات اصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
(10 يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
(11 يحتوي على الالياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .

]خمس اسباب لتاكل تفاحة يوميا :
]اولا : لغذاء صحي : التفاح سهل الاكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير ان يحتوي اية دهون .

ثانيا : لقلبك : لان الابحاث توكد ان التفاح يحتوي على مادة تحارب الاثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثا : لمعدتك : لانه يحتوي على خمسة الياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .

رابعا : لرئتك : ان اكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .

خامسا : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الاصابة بهشاشة العظام .

استخدام التفاح في العلاج :
(1 لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيدا ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم .
(2 لعلاج التقيو : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الاكل قدر كوب .
(3 لتنظيف صفار الاسنان : يوخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الاسنان .
(4 للروماتيزم و ادرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في
حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 اقداح يوميا
.
(5 لعلاج السعال : يوكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
(6 لعلاج الاسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجا مساعدا للاسهال .

وكمان بقدملكم فوائد التفاح الاحمر
اكيد جميعكم الان تتسالون
ماهي فوائد التفاح الاحمر
هيا بنا لنري الاجابه عن هذا السوال؟؟

التفاح الاحمر يحوي نسبة جيدة من مضادات حدوث محفزات السرطان

هناك العديد من النصائح التغذوية التي تاتي من الاطباء واخصائي التغذية تنصح بتناول التفاح مع القشر

وعدم تقشيره بعد تنظيفه جيدا وقد يعزى الامر لارتفاع نسبة الالياف فيه والتي تلعب دور في الصحة الا ان

هناك دراسة نشرت في مجلة الزراعة وكيمياء الغذاء هذا العام توضح ان قشور التفاح بالاضافة الى

احتوائها على نسبة جيدة من الالياف الا ان هذه القشرة كذلك تحتوي

على بعض المركبات الكيميائية(phytochemicals) والتي لها تاثير

مضاد للمواد المحفزة للسرطان (المسرطنة) (anticarciogenic) ولقد لوحظ في الدراسة

ان التفاح الاحمر يحتوي نسبة جيدة من هذه المواد المضادات لحدوث اي محفزات للسرطان

لذلك ينصح الجميع بتناول التفاح بشكل عام وخاصة الاحمر واهم المحاذير

من تناول التفاح بالقشر هو ان بعض انواع التفاح او الفواكه بشكل عام

خاصة التي لا تزرع في مزارع خاصة تحافظ على استخدام المبيدات

بقدر مناسب وبدون اشراف لذلك ينصح بقياس معدلات هذه المبيدات في التفاح المستورد

وذلك باخذ عينات وقياس هذه المبيدات فيه لان هناك بعض المزارع في الدول المصدرة

لهذا التفاح لا تراعي اي تشريع او توصيات باستخدام هذه المبيدات لذلك يجب الحرص

على التاكد من شحنات التفاح المستوردة واختبار معدلات هذه المبيدات فيها

لان وجودها قد يكون له تاثير سلبي.

84 مشاهدة