2:36 صباحًا الأحد 16 يونيو، 2019

وصفه لزيادة الوزن , طرق طبيعيه لزياده الوزن

تبحث النحيفات عن طرق لزيادة الوزن بطريقة صحية لان النحافه

 

 

تسبب لها الكثير من المشاكل النفسية و تجعلها غير راضية عن

 

 

نفسها و عدم ملائمة الملابس عليها و لزيادة الوزن عليها اكل

 

 

الحلويات و المكسرات و المشروبات المحلاة و العصائر و الحرص

 

 

على تناول الوجبات الثلاثة اليومية و الاعتماد على المكرونة و الارز

 

 

فى الوجبة الرئيسية و تناول البروتينات و التركيز على الدهون المفيده

 

 

للجسم و تناول الوجبات السريعة و استخدام فاتح للشهية و يمكن

 

 

الاعتماد على البطاطا المهروسة كوصفة لزيادة الوزن و تناول الافوكادو

 

 

و عمل شوربة الشوفان و تناول الحلبة لانها تعمل على زيادة الوزن و

 

 

يعمل على التخلص من الانيميا و يعطى طاقة و يعتبر فاتح للشهيه

 

 

و تناول معلقة من السمسم في الصباح و المساء

 

 

وصفة لزياده الوزن

طرق طبيعية لزيادة الوزن

وصفات لزياده الوزن

 

 

صور وصفه لزيادة الوزن , طرق طبيعيه لزياده الوزن

صور وصفه لزيادة الوزن , طرق طبيعيه لزياده الوزن

7 views

وصفه لزيادة الوزن , طرق طبيعيه لزياده الوزن